Weet je genoeg en wil je inschrijven ?

Klik dan hier

Mentaal en lichamelijk gezond leven

Dat je doel behalen niet altijd makkelijk gaat weten wij als geen ander. Daarom hebben wij voor jou tips en tricks die het behalen van jouw doel wat makkelijker kunnen maken. Denk aan heerlijke recepten, handige weetjes of informatie voor het delen van onze kennis.

Tips voor een gezond leven

Body, Food en Mind staan bij ons centraal. Sommige pijlers gaan je wat makkelijker af dan een ander. Gelukkig kunnen wij je een extra handje helpen. We hebben namelijk veel kennis klaar staan om jou bij elke pijler te kunnen helpen. Denk hierbij aan kennis delen maar ook aan recepten, tips en vooral praktische handvatten.

Energie

Iedereen wil tegenwoordig gezonder gaan eten, maar is erg op zoek hoe dit aan te pakken.

Lees meer

Mangochutney Naanpizza

Pizza hoeft niet altijd een ongezonde keuze te zijn. Zo kan je naanbrood heel makkelijk ook als pizzabodem gebruiken.

Lees meer

Beter slapen, beter voelen!

Slecht slapen kan een enorm impact hebben op je leven.

Lees meer

Oefening Uitgelicht: Renegade Row

Vandaag lichten we de Renegade Row uit.

Lees meer

Biefstuk met pompoen uit de oven

Een heerlijk en makkelijk recept voor in deze koude wintermaanden!

Lees meer

6 tips om “gezonder” te eten

Het is weer 2018! Een nieuw jaar en daarbij horen voor veel mensen nieuwe voornemens.

Lees meer

Workout – Wintersport editie

Deze workout is gericht op het versterken van het lichaam voor de wintersport.

Lees meer

Stress voorkomen en/of verminderen

Stress op het werk is voor bijna iedereen een bekend verschijnsel.

Lees meer

Cardio voor vetverlies

Veel mensen denken dat ze urenlange sessies op de loopband op fiets moeten houden om effectief af te kunnen vallen. In deze blog ontdek je wat echt werkt voor jou wanneer je meer vetverlies wil realiseren.

Lees meer
contact Gratis kennismaking