Tips voor een gezond leven

Body, Food en Mind staan bij ons centraal. Sommige pijlers gaan je wat makkelijker af dan een ander. Gelukkig kunnen wij je een extra handje helpen. We hebben namelijk veel kennis klaar staan om jou bij elke pijler te kunnen helpen. Denk hierbij aan kennis delen maar ook aan recepten, tips en vooral praktische handvatten.

Feit of Fabel: De Spaarstand

Niet iedereen lukt het om gewicht te verliezen. Er is een groep die zegt dat ze eerder te weinig eten, dan teveel. Is dat wel waar?

Lees meer

De touwtjes laten vieren in het weekend?

Gedurende de week lukt het vaak goed om het voedingspatroon aan te houden, maar in de weekenden is dit lastiger. Wat kun je hieraan doen?

Lees meer

Keuze stress?! Te druk?!

Heb jij ook wel eens moeite met het maken van keuzes?

Lees meer

Beter slapen, beter voelen!

Slecht slapen kan een enorm impact hebben op je leven.

Lees meer

Stress voorkomen en/of verminderen

Stress op het werk is voor bijna iedereen een bekend verschijnsel.

Lees meer
1 3 4 5