Tips voor een gezond leven
Body, Food en Mind staan bij ons centraal. Sommige pijlers gaan je wat makkelijker af dan een ander. Gelukkig kunnen wij je een extra handje helpen. We hebben namelijk veel kennis klaar staan om jou bij elke pijler te kunnen helpen. Denk hierbij aan kennis delen maar ook aan recepten, tips en vooral praktische handvatten.
Fruitsalade
Carnaval staat voor de deur! Naast de gebruikelijke ‘vette hap’ is fruit een perfecte oplossing tegen een kater of brakheid.
Lees meerKabeljauwburger op volkorenbol
Een lekkere vette hap hoeft niet altijd ongezond te zijn. Neem nou deze kabeljauwburger op een volkorenbol.
Lees meerBietenhummus
Hoe lekker is het om tijdens een feestje een lekkere dip op tafel te zetten? Hummus is erg gezond en kun je helemaal op eigen smaak brengen.
Lees meerGroentenloempia’s
Vaak zijn loempia’s erg vet en rijk aan calorieën. Deze variant is vol smaak en bevat veel minder vet dan een normale loempia.
Lees meerGezonde en snelle tonijnpizza
Na een lange dag werken heb je vaak geen zin meer om nog lang in de keuken te moeten staan.
Lees meerKwarkbrood met peer
Bij gezonde tussendoortjes denk je misschien al gauw aan fruit of groenten, maar er is (gelukkig) meer gezonds dan dat.
Lees meerSelderij-kerriesalade
Deze selderij-kerriesalade is een gezonde salade die eenvoudig en snel te bereiden is en erg lekker smaakt! Laat je verrassen door de bleekselderij met de verfrissing van de appels.
Lees meerKippenragout met champignons en rijst
Na alle feestdagen met veel lekker eten en drinken is het fijn om het nieuwe jaar goed te beginnen! Vaak betekend dit het ritme oppakken en weer gezond gaan eten.
Lees meer
