Tips voor een gezond leven
Body, Food en Mind staan bij ons centraal. Sommige pijlers gaan je wat makkelijker af dan een ander. Gelukkig kunnen wij je een extra handje helpen. We hebben namelijk veel kennis klaar staan om jou bij elke pijler te kunnen helpen. Denk hierbij aan kennis delen maar ook aan recepten, tips en vooral praktische handvatten.
Quinoasalade met granaatappelpitjes
Een keer iets anders dan anders, een nieuw recept proberen of iets nieuws bedenken? Het valt niet altijd mee… Vaak komen we toch weer op dezelfde gerechten uit.
Lees meerKokosreep met pure chocolade
De middag is voor velen vaak een moeilijk moment. Het einde van de werkdag nadert, het is nog te vroeg voor het diner en de zin naar iets lekkers neemt enorm toe.
Lees meerLinzensalade
Heb jij binnenkort een barbecue of zin in een salade die net wat anders is dan anders? Maak dan deze linzensalade. Linzen zitten vol ijzer, vezels en eiwitten en is erg voedzaam.
Lees meerKwarktaart met limoen en kokos
Deze kwarktaart is klaar in een handomdraai en er komt geen oven aan te pas! Handig voor als je niet veel tijd hebt en toch zin hebt in een lekkernij voor bij de koffie en een feestje.
Lees meerPoké bowl met zalm en avocado
Van oorsprong komt het gerecht uit Hawaii, met als basis ingrediënten rauwe groenten, vis en rijst.
Lees meerSmoothie bowl met mango en ananas
De smoothie zit vol met vitamines, mineralen en vezels. Onder andere vitamine A, B1, B6, B11, C en E en de mineralen fosfor, koper, magnesium, mangaan, kalium, jodium, foliumzuur en zink.
Lees meerVegan Thaise Curry
Bijna iedere avond bereiden we onze avondmaaltijd met vlees, gehakt, kip of vis.
Lees meerPindakoekjes
Heb jij zin in een eiwitrijke snack in plaats van een shake? Dan zijn deze pindakoekjes ideaal.
Lees meerOmelet wrap met kip en groenten
In plaats van het weggooien van voedsel kun je juist verschillende ingrediënten gebruiken voor een nieuw gerecht.
Lees meer
