Pizza hoeft niet altijd een ongezonde keuze te zijn. Zo kan je naanbrood heel makkelijk ook als pizzabodem gebruiken. Hieronder vind je een heerlijke recept voor 2 personen om een verantwoorde pizza te maken.

Wat heb je nodig?

  • Naanbrood (70g)
  • Olie (5g)
  • Kipfilet (75g)
  • Pompoen (150g)
  • Kerrie
  • Mango chutney (40g)
  • Rucola (10g)

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 200 graden. Vervolgens snijd je de naanbroden doormidden in de lengte, zodat je echt een dunne bodem krijgt. Snijd de kip en pompoen in stukjes. Roerbak deze in ongeveer 15 minuten gaar in een pan met olie. Besprenkel het geheel met kerrie en haal van het vuur. Vervolgens smeer je naanbroodjes in met mangochutney en beleg je deze met de kip en pompoen. Bak de naanpizza’s in de over gaar, ongeveer 15 minuten.  Serveer de pizza’s met een beetje rucola en klaar is kees!

Voedingswaarde:

  • 433 kcal
  • 59 gram koolhydraten
  • 25 gram eiwitten
  • 11 gram vetten
  • 4 gram vezels

Artikelen die je ook interessant kan vinden

Orzo met paprika

Orzo is een nog iets onbekender product, maar daardoor niet minder lekker. Het is pasta in de vorm van rijst en kan een goede basis zijn voor een maaltijd.

Lees meer

15 minuten kokossoep

Deze soep staat echt in 15 minuten op tafel. Boordevol umami-smaken door de shiitake en helemaal veganistisch.

Lees meer

Gepofte zoete aardappel met kip

Een AVG’tje maar dan anders. Deze gepofte zoete aardappelen uit de oven is net even wat anders dan de ‘gewone’ aardappel. Zoals de naam als zegt wat zoeter van smaak.

Lees meer

Indische hartige taart

Een hartige taart kennen we allemaal wel, maar deze is net even anders door zijn simpele Indiase invloeden.

Lees meer

Spitskool fermenteren

In dit recept ga je zelf fermenteren. Dit doen we met spitskool, gecombineerd met appels en dille.

Lees meer

Kipcurry met geroosterde paksoi

Een curry is vaak gemakkelijk en snel klaar. Bij deze curry zit er een keer iets anders in op een andere manier.

Lees meer

Eerst krachttraining of eerst cardio?

Het is helaas complexer dan je in eerste instantie zou denken.

Lees meer

Hoe ontwikkel je de bilspieren?

Om je billen optimaal te trainen zal je een combinatie moeten doen van verschillende oefeningen.

Lees meer

Wat doen de supplementen eiwit & creatine?

Er zijn tegenwoordig heel veel verschillende soorten supplementen op de markt.

Lees meer

Hoe voorkom je kramp?

Heb jij ook wel eens last van kramp? Iedereen die het wel eens heeft gehad, weet dat het erg vervelend en pijnlijk kan zijn. Helaas is het soms lastig om de oorzaak ervan te vinden, maar er zijn wel dingen die je zelf kunt doen om het te voorkomen.

Lees meer

Kippenragout met champignons en rijst

Na alle feestdagen met veel lekker eten en drinken is het fijn om het nieuwe jaar goed te beginnen! Vaak betekend dit het ritme oppakken en weer gezond gaan eten.

Lees meer

Macronutriënten, wat zijn dat?

Vorige keer hebben wij uitleg gegeven over wat energie is en waar je dit nou precies uit haalt.

Lees meer
contact Gratis kennismaking